Le rétinol et la vitamine C sont deux des ingrédients anti-âge les plus puissants dans les soins de la peau, mais ils font également partie des combinaisons que les experts déconseillent généralement d’utiliser ensemble.
C’est pourquoi vous serez peut-être surpris d’apprendre que vous pouvez utiliser le rétinol et la vitamine C dans la même routine de soins de la peau. Oui, vous avez bien entendu : vous pouvez officiellement oublier de renoncer à un ingrédient au profit de l’autre.
Nous avons rassemblé tout ce que vous devez savoir sur la manière d’incorporer efficacement et en toute sécurité ces deux ingrédients dans votre programme de soins de la peau. Plongeons dans le vif du sujet!
Qu’est-ce que le rétinol et comment agit-il ?
Le rétinol est un dérivé de la vitamine A utilisé pour traiter une multitude de problèmes de peau liés au vieillissement, à l’acné, au teint et à l’hyperpigmentation.
Lorsqu’il est appliqué localement, le rétinol pénètre la couche supérieure de la peau, également appelée couche cornée, et peut même atteindre la couche dermique beaucoup plus profonde de la peau.
Une fois absorbé, le rétinol favorise le renouvellement des cellules de la peau, un processus anti-âge important qui permet à la peau de conserver son aspect jeune. Le rétinol est parfois confondu avec les rétinoïdes, qui sont simplement un terme générique désignant toute une série de produits de soins de la peau à base de vitamine A. Le rétinol est un type de rétinoïde, mais il n’en est pas de même pour le rétinol.
Bien que le rétinol soit un type de rétinoïde, les deux ne sont pas interchangeables et, contrairement à la plupart des produits à base de rétinoïdes, le rétinol peut être acheté en vente libre.
En fait, le rétinol est le type de vitamine A le plus puissant que l’on puisse se procurer en vente libre.
Quels sont les avantages du rétinol ?
Prévenir le vieillissement de la peau
Avec l’âge, le renouvellement des cellules de la peau ralentit. Cela signifie que nos vieilles cellules cutanées ne sont pas remplacées aussi régulièrement et que notre peau devient plus sujette aux rides et ridules.
Le rétinol est capable d’accélérer le processus de renouvellement des cellules cutanées et d’aider à créer les nouvelles cellules cutanées nécessaires à l’obtention d’une peau d’apparence jeune. Des études ont montré que le rétinol peut renforcer et épaissir l’épiderme.
L’épiderme protège la peau des agressions extérieures et des polluants, ce qui est essentiel pour préserver la santé de la peau.
En renforçant l’épiderme, le rétinol aide également la peau à conserver son hydratation, ce qui permet d’obtenir un teint plus rebondi et plus ferme. Mais ce n’est pas tout : le rétinol empêche également la dégradation du collagène, la protéine qui maintient la fermeté et l’élasticité de la peau.
Améliore le teint et la texture de la peau
En favorisant le renouvellement des cellules cutanées, le rétinol leur permet d’effectuer leur propre exfoliation. Cela permet non seulement d’obtenir une peau plus lisse et plus lumineuse, mais aussi de réduire de manière significative l’apparence de l’hyperpigmentation, des taches de soleil et des taches sombres.
Au fil du temps, vous pouvez vous attendre à un teint plus uniforme et à une texture de peau plus lisse.
Réduction de l’acné
Le rétinol est probablement mieux connu comme traitement de l’acné. Comme les autres rétinoïdes, le rétinol peut dégager les pores obstrués et réduire l’inflammation de la peau.
Pour ce faire, il réduit la desquamation anormale de la peau associée à l’obstruction des pores et protège la peau contre les molécules responsables de l’inflammation. En d’autres termes, le rétinol peut réguler les huiles de votre peau et réduire la fréquence des éruptions.
Si vous avez des cicatrices d’acné, le rétinol peut également vous aider. Lorsque le rétinol pénètre dans la couche dermique de votre peau, il stimule la production d’élastine et de collagène.
À leur tour, ces protéines accélèrent les processus naturels de guérison de la peau et réduisent l’apparence des cicatrices d’acné.
Qu’est-ce que la vitamine C et comment agit-elle sur la peau ?
La vitamine C est un antioxydant également connu sous le nom d’acide L-ascorbique. La plupart des gens tirent la vitamine C de sources alimentaires et la consomment pour ses nombreux bienfaits pour la santé.
Ces dernières années, la vitamine C s’est fait connaître pour ses effets bénéfiques sur les soins de la peau lorsqu’elle est appliquée par voie topique. Cet antioxydant puissant est surtout connu pour sa capacité à protéger les cellules de la peau contre les agressions extérieures telles que la pollution atmosphérique et les rayons UV du soleil.
La vitamine C neutralise les radicaux libres avant qu’ils n’endommagent les cellules de la peau.
Appliquée localement, la vitamine C peut stimuler le processus naturel de régénération de la peau et aider à réparer les cellules cutanées endommagées.
Quels sont les bienfaits de la vitamine C ?
Qu’il s’agisse de lutter contre la décoloration et le teint terne ou de protéger la peau contre l’exposition au soleil et d’autres facteurs de stress environnementaux externes, les bienfaits de la vitamine C sont innombrables.
Favorise la production de collagène
La vitamine C est essentielle à la production de collagène, qui est la clé du maintien d’une peau d’apparence plus jeune.
Le collagène est la protéine responsable de la préservation de l’élasticité et de la fermeté de la peau, ce qui signifie qu’il prévient le relâchement tout en réduisant l’apparence des rides et ridules.
Photoprotection
Si vous passez beaucoup de temps au soleil, vous pourriez envisager d’ajouter de la vitamine C à votre programme de soins de la peau. Cet antioxydant peut protéger les cellules de votre peau contre l’exposition au soleil et les dangereux rayons UV.
Lorsque votre peau est trop exposée au soleil, les cellules cutanées peuvent subir un stress oxydatif. Avec le temps, cela peut entraîner une dégradation du collagène et un vieillissement prématuré de la peau, des taches sombres et des décolorations, voire, dans certains cas, un cancer de la peau.
La vitamine C peut apporter à votre peau une couche supplémentaire de protection contre ces rayons UV nocifs, ce qui la rend plus sûre et plus saine au soleil.
Réduit l’hyperpigmentation
La vitamine C est également connue pour améliorer l’hyperpigmentation et d’autres formes de décoloration de la peau.
L’antioxydant peut empêcher la production excessive de mélanine qui provoque l’hyperpigmentation et les taches brunes en bloquant la production du pigment dans votre peau, ce qui conduit à des tons de peau plus clairs et plus uniformes.
Quels sont les critères de choix d’un sérum à la vitamine C ?
Grâce à son large éventail de bienfaits pour la peau, la vitamine C est devenue un ingrédient de soin incroyablement populaire. Mais avec un tel choix de produits, il est important de savoir à quoi s’en tenir lors du choix d’un sérum à la vitamine C.
Lorsque vous choisissez votre produit à base de vitamine C, les experts recommandent d’opter pour un produit dont le niveau de concentration se situe entre 10 et 20 % afin d’obtenir les meilleurs résultats. Il est également préférable d’éviter les produits à base de vitamine C contenant des additifs, des colorants et des parfums synthétiques.
Ce qu’il faut savoir pour choisir un produit à base de rétinol
Le rétinol est un autre ingrédient populaire des soins de la peau que l’on trouve dans une grande variété de produits. Lors du choix d’un produit à base de rétinol, il est important de vérifier le type de rétinol qu’il contient.
Certains produits de soin contiennent d’autres dérivés de la vitamine A qui peuvent facilement être confondus avec le rétinol, tels que le rétinaldéhyde et le palmitate de rétinyle.
Le rétinol est un ingrédient assez puissant qui peut parfois accroître la sensibilité de la peau. C’est pourquoi il est préférable de rechercher des produits à base de rétinol qui contiennent également quelques ingrédients hydratants et nourrissants.
Peut-on utiliser la vitamine C avec du rétinol ou des rétinoïdes ?
Les experts déconseillent généralement d’utiliser le rétinol et la vitamine C en même temps. En effet, les exigences différentes des deux ingrédients en matière de pH finissent généralement par les rendre inefficaces l’un et l’autre.
Toutefois, cela ne se produit que si vous utilisez le rétinol et la vitamine C en même temps, et non dans le cadre d’une même routine. Il est parfaitement sûr et très efficace d’incorporer à la fois le rétinol et la vitamine C dans votre routine de soins de la peau, à condition de les utiliser à des moments différents de la journée.
Comment utiliser la vitamine C et le rétinol dans votre routine de soins de la peau ?
Le rétinol et la vitamine C sont tous deux de puissants ingrédients anti-âge. En utilisant à la fois le rétinol et la vitamine C dans votre routine de soins de la peau, vous pouvez exploiter les avantages des deux ingrédients et obtenir des résultats encore meilleurs.
Lorsque vous utilisez ces produits ensemble, il est important de les utiliser à différents moments de la journée pour éviter toute irritation.
Le sérum à la vitamine C s’utilise de préférence le matin, pour préparer votre peau à tout contact avec les facteurs de stress environnementaux, tandis que le rétinol s’utilise de préférence le soir pour restaurer votre peau pendant la nuit.
Ensemble, ces ingrédients donneront à votre peau les meilleures chances de conserver son aspect lisse, lumineux et jeune.
Si vous n’avez jamais utilisé de rétinol et de vitamine C dans la même routine (ou si votre peau est très sensible), il est conseillé de commencer par introduire un ingrédient à la fois.
Commencez par ajouter le rétinol à votre routine du soir et introduisez progressivement la vitamine C à votre routine du matin quelques semaines plus tard. Cela permettra d’éviter toute irritation de la peau et de favoriser une routine de soins plus durable.
Références
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