La vitamine C est peut-être l’une des rares vitamines dont les bienfaits pour la santé sont largement connus.
Qu’il s’agisse de prévenir le scorbut en haute mer ou d’aider à combattre le rhume et la grippe, la vitamine C est un stimulant vital du système immunitaire, que vous avez probablement déjà pris par voie orale à un moment ou à un autre de votre vie.
Moins connue, la vitamine C peut également être une ressource cruciale pour votre peau, en aidant à lutter contre les dommages environnementaux causés par le soleil et la pollution atmosphérique, et en jouant un rôle actif dans la synthèse du collagène, ce qui vous permet d’avoir l’air frais et de protéger votre peau.
Mais comment fonctionne-t-elle ? Et comment savoir quand appliquer un sérum à la vitamine C sans irriter votre peau ? Pour répondre à ces questions, voyons d’abord ce qu’est la vitamine C.
Qu’est-ce que la vitamine C ?
Puissant antioxydant, la vitamine C joue un rôle crucial dans le fonctionnement de l’organisme.
Elle est notamment responsable de la production de collagène et du renforcement de la peau, des vaisseaux sanguins et des os, mais aussi de l’absorption du fer par l’organisme, de la cicatrisation des plaies et du renforcement du système immunitaire pour lutter contre les infections, autant d’éléments essentiels à la vie quotidienne [1].
Elle combat également les toxines nocives, connues sous le nom de radicaux libres, qui entrent en contact avec votre peau à partir de sources externes telles que la pollution de l’air, ou à partir de l’intérieur de votre corps à la suite de processus normaux tels que votre métabolisme, ce qui la rend importante pour le maintien d’une peau saine [2].
Notre corps ne produit pas naturellement de vitamine C, ce qui signifie que nous devons la consommer par le biais d’aliments, de boissons, de suppléments tels qu’une vitamine orale, ou de produits topiques pour la peau tels qu’un sérum ou une crème à la vitamine C [1].
Acide L-ascorbique et vitamine C : Est-ce la même chose ?
En termes simples, l’acide L-ascorbique est la forme la plus raffinée de la vitamine C, également appelée vitamine C pure.
Il existe d’autres formes de cette vitamine C, notamment le palmitate d’ascorbyle et l’ascorbate de tétrahexyldécyle, mais l’acide L-ascorbique est la plus puissante (et probablement la plus connue).
Que fait la vitamine C pour votre peau ?
En stimulant la production de collagène et en protégeant votre peau des toxines nocives, la vitamine C présente de nombreux avantages pour votre santé et celle de votre peau.
Voici comment les sérums à la vitamine C peuvent améliorer la santé de votre peau :
Elle peut réduire l’apparence des rides et ridules
Bonne nouvelle ! Alors que les rides et ridules peuvent être le fléau de l’existence d’une personne vieillissante, le sérum à la vitamine C pourrait sauver la situation. Les antioxydants, en particulier lorsqu’ils sont utilisés par voie topique, peuvent aider votre corps à produire du collagène, une protéine qui donne à votre peau une apparence plus ferme et plus rebondie.
La production de collagène contribue à améliorer l’apparence des rides et ridules, donnant à la peau un aspect plus jeune.
Elle peut contribuer à éclaircir votre peau
L’utilisation régulière d’un sérum à la vitamine C peut contribuer à unifier le teint de la peau.
En stoppant la production excessive de mélanine (la substance qui provoque la pigmentation des cheveux, des yeux et de la peau), les sérums à la vitamine C sont un produit formidable à avoir dans sa manche si vous souffrez d’une décoloration de la peau ou d’un teint inégal.
Elle peut protéger votre peau
Comme nous l’avons mentionné plus haut, la vitamine C protège votre peau des agressions environnementales indésirables comme le soleil et la pollution de l’air. Elle a également des effets curatifs grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, qui stimulent la cicatrisation des plaies en aidant les cellules à migrer vers la zone lésée [3].
Ses qualités de protection solaire sont particulièrement puissantes lorsqu’elle est utilisée en association avec un écran solaire à large spectre comme Daily Sun Defence SPF50+ [2]. La vitamine C est également connue pour aider à lutter contre l’acné, mais nous en reparlerons plus tard. Qu’est-ce que la vitamine C ne peut pas faire ?
Quels sont les avantages des sérums de vitamine C?
Les sérums à la vitamine C sont de puissants antioxydants car ils contiennent de la vitamine C active, et les essais cliniques sont optimistes quant à leurs avantages pour la protection de la peau contre les agressions environnementales telles que les rayons UV, la pollution et le tabagisme [4].
En tant que reconstituant connu de la vitamine E, qui protège les membranes cellulaires contre le stress oxydatif et maintient le réseau de collagène dans la peau, le sérum à la vitamine C vous est bénéfique en concentrant l’absorption sur une zone particulière du corps et en utilisant l’effet anti-âge et anti-pigmentaire [4].
Qui devrait utiliser du sérum de vitamine C?
Bien que les sérums à la vitamine C puissent généralement être utilisés par tout le monde, évitez le produit si vous avez la peau sensible ou si vous avez une réaction allergique ou des rougeurs causées par des produits à base de vitamine C.
En général, les personnes qui ont des problèmes de décoloration de la peau, de rides ou de peau terne ont tout intérêt à utiliser des produits à base de vitamine C dans leur routine quotidienne de soins de la peau.
La vitamine C est-elle bénéfique pour les peaux acnéiques ?
De nombreuses études montrent que oui. La vitamine C possède des propriétés anti-inflammatoires naturelles qui aident à réduire le gonflement, l’irritation de la peau et la décoloration qui accompagnent l’acné.
On a également constaté qu’elle aidait à contrôler la production de sébum dans la peau, ce qui peut avoir un impact direct sur les éruptions [2].
Effets secondaires et risques potentiels des sérums à la vitamine C
Bien que la plupart des gens n’aient aucun problème à utiliser des produits à base de vitamine C, il existe quelques effets secondaires auxquels il faut faire attention. Pour la plupart des gens, l’effet secondaire d’un produit à base de vitamine C se traduit par une légère irritation de la peau, comme des picotements au moment de l’application.
Toutefois, la vitamine C peut également provoquer des effets plus graves, comme des rougeurs et des démangeaisons, principalement chez les personnes ayant une peau sensible ou réactive.
Pour vous assurer que vous n’êtes pas concerné, faites un test épicutané en appliquant une petite quantité de produit sur l’intérieur de votre bras pendant 1 à 2 jours pour voir comment votre peau réagit avant de l’intégrer à votre programme de soins.
Pour les peaux sèches ou très sensibles, les produits tels que les sérums à la vitamine C ont souvent un pH faible, ce qui est bien connu pour provoquer des irritations. Si vous avez la peau sensible, essayez d’abord d’utiliser une formule plus douce de sérum à la vitamine C, de préférence une formule contenant moins de 5 % de vitamine C.
En général, la plupart des personnes à la peau sensible peuvent augmenter leur utilisation de 10 %, voire de 20 %.
En combien de temps un sérum à la vitamine C agit-il ?
Bien que chaque situation soit différente, la plupart des gens voient les résultats de l’utilisation d’un sérum à la vitamine C dans les 3 mois [2]
Que vous remarquiez un teint plus lumineux, une peau plus rebondie ou une amélioration de l’hyperpigmentation, la vitamine C peut faire des merveilles assez rapidement !
Choisir le bon sérum à la vitamine C
Lorsque vous choisissez un sérum, vous devez rechercher une formule clinique qui contient une forme active de vitamine C, telle que l’acide L-ascorbique, qui a une teneur en vitamine C de 10 à 20 %, et dont le pH est inférieur à 3,5, car c’est la recette qui a donné les meilleurs résultats lors des essais cliniques [2].
Le Sérum Vitamine C + Acide Ferulique contient tout cela et bien plus encore.
Surchargé en acide férulique et contenant une dose complète de 15 % de vitamine C, ce sérum est l’un des plus puissants disponibles sur le marché et il est spécifiquement conçu pour protéger vos cellules cutanées, éclaircir votre peau et lutter contre le vieillissement atmosphérique.
Comment conserver correctement les sérums de vitamine C
Le sérum de vitamine C étant conçu pour protéger votre peau contre le stress oxydatif, il est essentiel de l’empêcher de s’oxyder.
Le meilleur moyen d’y parvenir est de le conserver dans un endroit frais, sombre et sec et d’éviter la lumière du soleil. Si vous vivez dans un climat plus chaud, il peut être judicieux de le conserver au réfrigérateur.
Faut-il utiliser le sérum à la vitamine C le matin ou le soir?
Bien que vous puissiez intégrer votre sérum à votre routine de soins du matin ou du soir, la plupart des dermatologues recommandent d’utiliser le sérum le matin [2].
Cela permet à votre peau d’être protégée des radicaux libres pendant que vous vaquez à vos occupations, et peut être particulièrement efficace avec votre crème solaire pour vous protéger des rayons UV.
Faut-il utiliser le sérum à la vitamine C avant ou après la crème hydratante et la crème solaire ?
Les dermatologues recommandent d’appliquer le sérum de vitamine C avant la crème hydratante et la crème solaire. Les étapes d’application sont les suivantes [2] :
- Utilisez un nettoyant doux pour éliminer le maquillage et les radicaux libres de votre peau.
- Appliquez quelques gouttes de sérum à la vitamine C sur votre visage et votre cou, et faites-le pénétrer doucement.
- Appliquez une crème hydratante et un écran solaire.
Peut-on utiliser la vitamine C et l’acide hyaluronique ensemble ?
Oui, c’est possible ! En fait, les sérums à base de vitamine C fonctionnent bien avec l’acide hyaluronique pour promouvoir la santé de la peau.
Les produits à base de vitamine C favorisent la croissance des tissus, la production de collagène et la cicatrisation, tandis que l’acide hyaluronique encourage la peau à retenir l’humidité, ce qui permet à votre peau de rester hydratée, quel que soit votre type de peau [5].
Pensez à ajouter un sérum hyaluronique, comme notre sérum au complexe hyaluronique, à votre routine de soins. Il est conçu pour hydrater instantanément, grâce à l’ajout de 4 types d’acide hyaluronique qui aident à combattre la sécheresse et la déshydratation.
Les facteurs naturels d’hydratation (NMF) et le crosspolymère de hyaluronate de sodium attirent l’eau de l’atmosphère pour maintenir l’hydratation tout au long de la journée et aider à tenir les agressions extérieures à distance en renforçant la surface de la peau.
Comment utiliser le sérum de vitamine C et le rétinol ?
Le sérum de vitamine C est efficace en soi, mais il peut être complété par d’autres sérums topiques, tels que le rétinol, pour compléter votre routine de soins de la peau.
Le sérum à la vitamine C est idéalement utilisé le matin pour protéger la peau de l’exposition au soleil et des autres agressions extérieures, tandis que le rétinol est un soin réparateur qui favorise le renouvellement des cellules de la peau et qui, lorsqu’il est utilisé par voie topique, pénètre plus profondément dans la peau que d’autres traitements, ce qui en fait un excellent complément à votre routine de soins du soir [6].
La superposition de ces sérums topiques peut toutefois provoquer des irritations et des rougeurs de la peau, surtout si vous avez la peau sensible, alors assurez-vous de les utiliser séparément et de les tester au préalable.
Comment utiliser le sérum de vitamine C et le niacinamide ?
Le niacinamide est un autre ingrédient qui, associé à la vitamine C, peut apporter de sérieux bénéfices à la peau. Il suffit de savoir comment les appliquer correctement en combinaison.
Pour obtenir les meilleurs résultats, les dermatologues recommandent d’appliquer d’abord le sérum à la vitamine C. Laissez-le sécher pour que votre peau ait le temps de l’absorber. Laissez-le sécher pour que votre peau ait la possibilité d’absorber l’acide ascorbique, puis passez au produit à base de niacinamide.
Comme pour l’association du sérum à la vitamine C et du rétinol, veillez à effectuer des tests épicutanés avant d’utiliser régulièrement la vitamine C et le niacinamide dans le cadre de votre programme de soins de la peau.
Quels sont les ingrédients à éviter lors de l’utilisation d’un sérum de vitamine C ?
Quelques ingrédients sont à éviter lors de l’utilisation de la vitamine C sous forme de sérum. En particulier, elle ne doit jamais être utilisée avec des acides, notamment les acides alpha-hydroxylés (également connus sous le nom d’AHA) et les acides bêta-hydroxylés (BHA).
Ces derniers se trouvent le plus souvent dans les exfoliants. Pensez donc à vérifier les ingrédients contenus dans vos gommages avant d’appliquer un sérum de vitamine C.
Le peroxyde de benzoyle est un autre ingrédient à éviter si vous utilisez un sérum à la vitamine C, car il oxyde la vitamine C et en annule donc les bénéfices.
Le peroxyde de benzoyle se trouve principalement dans les traitements contre l’acné ou les crèmes anti-imperfections, alors vérifiez à nouveau les étiquettes de vos produits avant d’introduire le sérum à la vitamine C dans votre routine de soins.
Comme pour tout traitement de la peau, il convient de commencer par un test épicutané pour s’assurer que le traitement convient à votre peau. Si vous créez un programme de soins pour peaux sensibles ou mixtes, par exemple, il se peut que les sérums à la vitamine C ne vous conviennent pas.
En cas d’irritation ou de réaction allergique, vous devez cesser immédiatement d’utiliser le sérum. Si vous avez des inquiétudes concernant les produits à base de vitamine C ou la santé de votre peau, n’hésitez pas à consulter immédiatement un professionnel de la santé.
Peut-on utiliser des sérums à la vitamine C pendant la grossesse ?
La vitamine C est non seulement sans danger pour les femmes enceintes, mais elle constitue également un complément extrêmement efficace à votre programme de soins de la peau.
Les facteurs environnementaux et hormonaux qui affectent votre corps pendant la grossesse bénéficient grandement de la vitamine C topique.
Si vous êtes prête à plonger dans le monde merveilleux des sérums à la vitamine C, le sérum Vitamin C + Ferulic est un complément efficace à votre routine de soins de la peau, dont vous commencerez à récolter les fruits immédiatement.
Références
- https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/Vitamins-and-minerals
- https://www.health.harvard.edu/blog/why-is-topical-vitamin-c-important-for-skin-health-202111102635
- https://www.self.com/story/vitamin-c-for-skin-tips
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/
- https://ro.co/health-guide/vitamin-c-and-hyaluronic-acid/
- https://jddonline.com/articles/an-advanced-physician-strength-retinol-peel-improves-signs-of-aging-and-acne-across-a-range-of-skin-S1545961619P0918X/
